死にたい逃げたいって思いすぎた結果、慣れた。死にたい理由って何?

こんにちは、蒼汰です。

「死にたい」

って思うことありますよね。

僕は今まで20数年生きてきて、数え切れないほどに死にたいと思ってきました。

・嫌なことがあるたびに死にたいと思ったり

・お金やこれから先の未来を心配して死にたいと思ったり

・辛いことを人に言われて死にたいと思いつめたり

もう、本当に何度も何度も死にたいって思ってきました。

 

死にたいと思い続けた結果、、、

 

そうして何回も思い続けた結果、

死にたいって思っても、

「はいはい、どうせ嘘でしょ」

って自動的に思うほどに、その死にたいという言葉に慣れました。

 

死にたいは逃げたい

 

よく聞くかもしれませんが、僕の場合の「死にたい」は、「逃げたい」です。

「逃げたい」だし、言い訳でしかない。

上で挙げた例のように、

・嫌なことがあって死にたい時⇒その嫌なことやそこから予想される未来から逃げたい

・お金や未来が不安⇒想像してしまっている辛い状況に向き合いたくないから、逃げたい

など、死にたいは逃げたいであることが僕の場合は多かったです。

そして、僕は、死にたいとどれだけ言おうが思おうが、死なないw

絶対に死にません。

 

どんだけ死にたくても、自殺は絶対しない

 

自分の中では、

「これだけ死にたいって思ってきたんだから、自殺しててもおかしくないじゃん?」

って感じだったんですけど、

自分は自殺しないと絶対的に思います。
これは今まで数え切れないほどに死にたいと思ってきたからこそ、わかることだと思っています。

 

自殺は痛いし怖い

 

 

まず、痛いだろうし、怖いです。

どんな方法を取ろうが、自殺は痛い可能性が高い。それに、仮に失敗でもして体が動かなくなったら、それこそ目も当てられません。

だから、論理的に考えてまずありえない。

高校生のいじめ、自殺をテーマにした、「13の理由」というドラマがネットフリックスにありますが、一人の生徒が自殺に失敗するシーンがあります。

 

死にたい?って自分に問いかけてみると、、

 

そして自分に対して頭の中で、

「本当に死にたいの?」

って聞いてみると、

「嫌だ!絶対に死にたくない!」

って出てきます。

僕は、まったくもって死にたくありません。
死にたいなんて、嘘なんです。

 

人が死にたいと言う理由

 

死にたいと言って苦しんでいる人でうつ病等ではない人は、

ただ単に、「死にたいという言葉や、そう言っている状態に慣れている」と考えられます。

僕は何かあると昔から死にたいという言葉に逃げる傾向がありました。

そう言って落ち込み、悲劇のヒロイン(ヒーロー?)していると、楽だったのだと思います。
何もしないですむから、など何らかの理由はあると思いますが、まあそんなところです。

 

僕は死にたいと思わなくなった

 

そうして現在は、めったに死にたいと思わなくなりました。

たまーーに思うことはありますが、
思っても即座に、

「死にたいって言ってもまじで意味ない、絶対に嘘」

というのがわかっているので、死にたいと思い続ける状態は続きません。

 

死にたいと言うことで起こる事

 

死にたいって言うと、どういうことが起こるのでしょうか。

死にたいと言う⇒落ち込む⇒どんどん苦しくなる⇒時間が経つ⇒全く楽しくないし苦しいし悲しい、惨め

何もいいことないですよね?

ただただ、自分に対して死ねって言って、傷つけているだけです。その時間が楽しいならいいですが、やっぱり大抵の人は心が苦しいのではないでしょうか。

 

死にたいと思うのは、普通

 

 

そしてよく言われることかもしれませんが、大事なのは、死にたいと思う自分を責めないことです。

嫌なことがあったら、人は死にたいと思うことがあるものです。

日本人は周りの目を気にする文化なので、周りに死にたいと思っているのをバレないよう、隠す人ばかりです。でも実際は、死にたいと思っている人は本当にたくさんいます。

年間の自殺者3万人ということからも、わかりますよね。

死にたいと思うのは普通です。そして、生きづらさは克服していけます。

 

時間はかかるかもしれないが、死にたい思いは減らせる

 

おそらく常日頃から死にたいと思っている人は時間がかかります。

ですが、死にたいと言うことの意味の無さと、「自分は死にたいと言っているけど、まじで死にたくないんだ」ということに気づくと、死にたいと思うことを徐々に減らすことができます。

僕はうつ病になったことがないのでうつ病の人の程度はわかりませんが、病気というレベルではない場合、おそらく死にたいという言葉から抜け出すことは可能です。

 

死にたい逃げたいと悩む人のメンタルは強い?

 

この記事を読んでいる人は、死にたいと思っている人ではないかと思います。

ですがどれだけ死にたいと思っても、あなたは死なないでいる。
それって個人的にはすごいことだと思います。

だって、それだけ自分を傷つけまくっているのに、まだ生きている。
それって、逆にメンタル強いと思いませんか?

これは気休めに聞こえるかもしれませんが、僕は自分のメンタルについて、

「病むことは多いかもしれないけど、根本的にはめっちゃ強い」

と思ってます。

 

病んだ経験は誰かを助けることに繋がる

 

そして僕は沢山悩みながら生きてきましたが、だからこそ、こうして死にたいと悩んだ経験をここに書くことができます。

また、心理学や哲学を学んだことや、実際に本当に死にたいと悩んでいる人たちの相談に毎日乗っていた時期もあり、人の悩み相談に乗れるようにもなりました。

この記事を読んで何かを得てくれる人は必ずいると思っています。今は辛いかもしれませんが、きっと楽になる日は来ます。